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 Home > 어울림방 > 배구인 소식 > [은퇴 선수**김종민 도공 감독--최근에^^비밀훈련 공개]

 제목 | 참고 [은퇴 선수**김종민 도공 감독--최근에^^비밀훈련 공개]
 작성자 | 한준구 작성일  | 2016/05/27 10:27 pm

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위의 제목과 관련한 다음 글을

흥미를 가지고 일독해 보시길**권유합니다.

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역도와 배구의 만남,

역도배구의 만남, 코트 정복 노린다
MBC 뉴스 1시간 전 네이버뉴스
[뉴스데스크] ◀ 앵커 ▶ 여자배구 도로공사 선수들이 요즘 특별한 훈련에 한창인데요. 역도 기술을... 힘겹게 역기를 들어 올리는 이들은 역도가 아닌 배구 선수들입니다. [이희영/감독] "더 다가와서 상체 위로 업!...

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역도와 배구의 만남, 코트 정복 노린다

서혜연기사입력2016-05-27 20:48 최종수정 2016-05-27 20:48

역도배구도로공사훈련

MBC 뉴스 실시간 뜨는 그래프

실시간으로 얼마나 많은 사람들이 인기 기사에 접근하는지 시각적으로 나타낸 그래프입니다.

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◀ 앵커 ▶

여자배구 도로공사 선수들이 요즘 특별한 훈련에 한창인데요.

역도 기술을 접목해 다음 시즌 돌풍을 준비하고 있습니다.

서혜연 기자입니다.

◀ 리포트 ▶

훈련장에 울려 퍼지는 기합 소리.

힘겹게 역기를 들어 올리는 이들은 역도가 아닌 배구 선수들입니다.

[이희영/감독]
"더 다가와서 상체 위로 업! 그렇지!"

역도 감독의 가르침과 구령은 없던 힘까지 이끌어냅니다.

[오지영]
(얼마나 힘드세요?)
"죽을 만큼. 딱 죽기 전까지 만큼 힘들어요."

특별 훈련을 제안한 건 대한항공을 떠나 여자배구에 발을 들여놓은 김종민 감독.

역도 선수들의 놀라운 탄력과 순발력에 주목했습니다.

역도는 스피드와 점프에 필요한 허리부터 허벅지까지 후면 근육을 발달시키는데

실제로 역도 선수들은 서전트 점프가 높기로 유명합니다.

[김종민/도로공사 감독]
"스피디하게 가기 위해서 선수들에게 순발력이 필요하다고 느꼈고, 역도가 가장 적합하다고 생각했어요."

선수들은 변화를 몸으로 느꼈습니다.

역도 기본자세처럼 낮췄다가 뛰면 체공력이 달라지는 것은 물론, 강화된 다리 근육은 반발력을 높여 수비할 때 치고 나가는 힘까지 키웠습니다.

[임명옥/도로공사]
"(수비할 때) 자세가 더 많이 낮춰져서 더 빨리 뛸 수 있어서 그 부분에 대해서 좋아지는 것 같아요."

도로공사 배구단의 이유 있는 역도 훈련이 알찬 결실을 예고하고 있습니다.

MBC뉴스 서혜연입니다.

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